¿Como Trabajo?
Cita inicial de evaluación:
Evaluación y análisis de tus hábitos de vida y estilo de alimentación actuales y conocimiento de tu grado de motivación.
Cita de planificación:
Recomendaciones para mejorar tu dieta y hábitos, alimentos a incluir o sustituir según tus necesidades y circunstancias, pautas de alimentación
personalizadas, ideas de desayunos, tentempiés, comidas, cenas y bebidas con sus recetas.
Citas de apoyo:
Refuerzo motivacional, seguimiento de objetivos fijados y nuevas
recetas de alimentación saludable.
¿que conseguirás?
Te daré los recursos necesarios para:
-Cambiar tus hábitos paso a paso.
-Planificar tus menús personalizados.
-Cocinar comida rica, nutritiva y rápida y alimentarte de una manera más saludable.
-Decidir qué comer fuera de casa.
-Organizar tu despensa y aprender a hacer una compra equilibrada.
-Encontrar la mejor forma de alimentarte adaptándola a tu estilo de vida y al de tu familia.
RESULTADOS
Curso de Hambre Emocional
6 sesiones (2 por mes) , precio 242€
- Curso presencial o por zoom.
La puntuación de mis clientes:
Curso de Hábitos y Alimentación en Menopausia
6 sesiones (2 por mes) , precio 242€
- Presencial o por zoom.
La puntuación de mis clientes:
Curso de Plan30días
4 sesiones (1 por semana) , precio 180€
- Aprende las bases de una alimentación saludable. PRESENCIAL O POR ZOOM.
La puntuación de mis clientes:
Programa COACHING 1X1 6 sesiones
290€
- Presencial o por zoom.
La puntuación de mis clientes:
Programa COACHING 1X1 12 sesiones
522€
- Presencial o por zoom.