¿Como Trabajo?
Cita inicial de evaluación:
Evaluación y análisis de tus hábitos de vida y estilo de alimentación actuales y conocimiento de tu grado de motivación.
Cita de planificación:
Recomendaciones para mejorar tu dieta y hábitos, alimentos a incluir o sustituir según tus necesidades y circunstancias, pautas de alimentación
personalizadas, ideas de desayunos, tentempiés, comidas, cenas y bebidas con sus recetas.
Citas de apoyo:
Refuerzo motivacional, seguimiento de objetivos fijados y nuevas
recetas de alimentación saludable.
¿que conseguirás?
Te daré los recursos necesarios para:
-Cambiar tus hábitos paso a paso.
-Planificar tus menús personalizados.
-Cocinar comida rica, nutritiva y rápida y alimentarte de una manera más saludable.
-Decidir qué comer fuera de casa.
-Organizar tu despensa y aprender a hacer una compra equilibrada.
-Encontrar la mejor forma de alimentarte adaptándola a tu estilo de vida y al de tu familia.
RESULTADOS
Consulta de asesoría privada y única:
50€
- Si no estás segura/o todavía de romper con la mentalidad de dieta, considera esta sesión como una prueba para ver si crees que puedes comprometerte con un programa y progresar para alcanzar tus objetivos.
La puntuación de mis clientes:
Programa 1 mes/ 2 sesiones
90€
- Cita inicial de conocimiento del caso
- Orientación básica sobre alimentación saludable
- Objetivos personalizados
- Información de apoyo a la sesión
- Recetas
La puntuación de mis clientes:
Programa 3 meses / 6 sesiones
100 € mes/ 240€ pago único
- Si estás segura/o de romper definitivamente con la tiranía de las dietas, este es el programa al que se inscribe más gente porque ofrece el tiempo necesario para conseguir tus objetivos personales y adquirir los conocimientos que nos permitan mantener una buena alimentación estable y equilibrada
La puntuación de mis clientes:
Programa 6 meses / 12 sesiones
100€ mes / 450€ pago único
- Estás convencida/o de querer llevar un estilo de vida que te ofrezca bienestar pero tus creencias están muy arraigadas y sabes que no te va a ser fácil deshacerte de ellas de la noche a la mañana. Estos seis meses permitirán que renueves tu relación con la comida y con tu cuerpo.
La puntuación de mis clientes:
Programa Grupal 3 meses / 6 sesiones
15€ sesión / 72€ pago único
Fecha de inicio: 01.12.20
FECHA DE FINALIZACIÓN 09.02.2021
- Este programa es un espacio abierto para hablar sobre cómo llevar una alimentación saludable lo más natural posible y equilibrada en nutrientes, pero también profundizaremos en áreas importantes de nuestra vida que nos aseguran equilibrio y bienestar. *Este grupo asegurará la confidencialidad de sus participantes y de todo lo que tratemos en el. Son sesiones quincenales martes o jueves y se harán siguiendo un link a videollamada que enviaré a cada persona (máximo de 5 participantes).
La puntuación de mis clientes:
Programa 6 días
25€
- Para reconectar con nuestras verdaderas necesidades, dar un descanso digestivo tratando de hacer el máximo número posible de horas entre la cena y el desayuno, y llevar una alimentación detoxificante sin pasar hambre.
- Sesión explicativa por videollamada en la que responderé todas dudas.
- Recetas para los seis días.
- Guía del proceso por escrito.
- Guía gratuíta de una “semana Batch Cooking” con recetas, modo de hacerlas e ingredientes para 5 días, para que sea fácil seguir una alimentación saludable al acabar el reto.
- Apoyo por whatsapp.