Bienestar laboral: un nuevo pilar estratégico en las empresas con propósito
En un contexto en el que la salud mental, la sostenibilidad y la productividad están cada vez más interconectadas, el bienestar laboral ha pasado de
julio 16, 2025
Empresa de Bienestar Laboral
Conviértete en una empresa saludable con un entorno laboral altamente motivado, saludable y productivo con nuestros cursos, charlas y programa de bienestar laboral.
Nuestra empresa de bienestar laboral te ayuda a mejorar la salud de tus trabajadores y promover la cultura del bienestar en tu organización.
A través de nuestro enfoque en el wellness corporativo, diseñamos programas, charlas, cursos, talleres y planes de bienestar laboral integrales que combinan formación, diagnóstico y seguimiento en nutrición y hábitos saludables como actividad física y gestión del estrés para fomentar un entorno positivo y cohesionado.
Para trabajadores y directivos el bienestar psicosocial no solo es fundamental para la salud personal, sino que también tiene un impacto significativo en el rendimiento laboral y el éxito profesional.
¡Comienza a liderar
el cambio!
¿Por qué apostar por el bienestar en el entorno empresarial?
- Mejora la salud física y mental: proveer conocimientos y herramientas prácticas para una alimentación saludable contribuyen al bienestar físico y mental de los trabajadores.
- Incrementa la productividad: Los equipos más saludables trabajan mejor.
- Reduce el ausentismo: Los hábitos saludables disminuyen enfermedades y estrés.
- Fomenta un ambiente positivo y retén talento: las empresas saludables crean un entorno de trabajo motivador que promueva la cooperación, la satisfacción laboral y la cohesión del equipo.
- Educa a tu equipo sobre la relación entre nutrición y salud psicosocial: Este programa te permitirá sensibilizar a los empleados sobre cómo la alimentación impacta su bienestar emocional y su capacidad para manejar el estrés.
- Reduce costes de empresa: disminuye costes elevados en salud y recursos humanos derivados de no abordar preventivamente el bienestar integral.
¡Tu empresa puede convertirse en un referente en wellness empresarial!
Hemos colaborado con…
¿Qué incluye nuestro servicio de bienestar corporativo?
Evaluación y diagnóstico: análisis personalizado de las necesidades y preferencias de tus empleados mediante encuestas de salud y bienestar y diagnóstico individualizado de IMC, hábitos alimenticios, etc.
Planes nutricionales personalizados: se analizan las encuestas y se diseñan estrategias y planes nutricionales personalizados para cada empleado.
Formación y capacitación: realizamos talleres prácticos sobre selección de alimentos saludables e hidratación y formación sobre alimentación balanceada y saludable en el entorno laboral, manejo del estrés y actividad física.
Promoción del ejercicio físico: establecemos pausas activas durante la jornada laboral, con ejercicios de estiramiento o movilidad que puedan realizarse en el puesto de trabajo. Además, pautamos actividades físicas en grupo, como caminatas o clases de ejercicios en presencia u online.
Gestión del estrés: taller práctico de relajación con el método Zentangle de reducción de estrés a través del trazo con Gildo Sobrino.
Seguimiento y evaluación: monitoreamos el progreso de los empleados y ajustamos los planes según sea necesario, asegurando que cada trabajador reciba el apoyo adecuado para adoptar y mantener estos nuevos hábitos.
Informes: entregamos informes personalizados por empleado y para la empresa.
Tecnología: implementación de una plataforma digital para el seguimiento personalizado de los participantes.
Subvencionado por FUNDAE.
Beatriz Rodríguez
Bea Food Coach - CEO de Goodfy, especialista en Nutrición y Bienestar
Beatriz es experta en Nutrición Integrativa y Coaching, formada en Madrid y Nueva York. Trabaja con un enfoque de nutrición integrativa que le permite asistir a sus clientes en la mejora integral de su salud y bienestar, abarcando desde la nutrición y la energía hasta el manejo del peso, el sueño, el estrés y la actividad física.
Personaliza el proceso según las necesidades individuales de cada cliente. Ella considera todas las dimensiones de la vida que afectan el bienestar y el peso, educando sobre el funcionamiento hormonal, cómo superar creencias limitantes y la importancia de conectar con las necesidades personales.
Es autora del libro “El peso del hambre emocional”
Miguel Vázquez
CEO de Modum Sport 360
Análisis de datos biométricos y psicométricos
Daniel Piñeiro
Entrenador personal
Esp. Entrenamiento de Fuerza y hábitos saludables
Gildo Sobrino
CZT - Facilitador Certificado del Método Zentangle y Docente en Formación Profesional para el Empleo.
Dispondrás de una plataforma de bienestar laboral para medir la salud de tu equipo
Recoge y analiza datos sobre competencias socio-emocionales y hábitos de salud en el ámbito laboral.Creada en colaboración con el Departamento de Psicología Social y Psicología Cuantitativa de la Universidad de Barcelona
Healthium es una plataforma digital diseñada para analizar y recoger datos sobre una serie de competencias socio-emocionales y hábitos de salud en el ámbito laboral.
Esta plataforma de análisis se une a Goodfy para ofrecer a las empresas un servicio completa de salud laboral.
Análisis 360
Realiza una evaluación en 360 del trabajador, recogiendo información desde aspectos personales y sociales, hasta hábitos de salud.
Objetividad
Permite a la empresa evaluar a los trabajadores de forma objetiva y con una herramienta testada.
Comparativa e informes
Permite cruzar datos entre trabajadores, departamentos, áreas e incluso entre empresas. Te permite generar informes de datos acumulados como de forma puntual.
¿Por qué Goodfy es la mejor solución de bienestar para tu empresa?
Las soluciones para fomentar el bienestar corporativo actuales son demasiado genéricas y no se adaptan a las necesidades específicas de cada empresa ni consideran la integración de la nutrición, la actividad física y la gestión del estrés como parte esencial del bienestar.
Goodfy NO es un seguro de salud, ni una APP genérica de bienestar, ni tampoco un taller aislado sobre nutrición.
Goodfy va mucho más allá, es la solución de bienestar integral que te permitirá tener un equipo sano y motivado y convertirte en una empresa saludable, gestionando la salud de los trabajadores desde un enfoque integral e integrado y considerando la salud en todas las políticas de la empresa.
Otros cursos de bienestar para empresas
Además del programa de bienestar presentado en esta página, también ofrecemos otros cursos para empresas.
Curso de apoyo al bienestar social en las empresas, primeros pasos
Curso para fomentar el bienestar integral de los empleados mediante la promoción de hábitos saludables en nutrición, actividad física y manejo del estrés, con estrategias personalizadas que mejoren su salud, productividad y satisfacción laboral a largo plazo.
Curso de apoyo al bienestar psicosocial en el entorno laboral, avanzado
Curso para fomentar el bienestar integral de los trabajadores mediante herramientas prácticas y conocimientos en nutrición, actividad física y manejo del estrés. Este curso busca promover hábitos saludables y estrategias personalizadas que mejoren la salud, productividad y satisfacción laboral, contribuyendo a un entorno laboral más positivo y sostenible.
Curso ejercicio progresivo para trabajadores sedentarios
Sesiones para fomentar el bienestar físico de los trabajadores mediante sesiones remotas síncronas de actividad física progresiva, diseñadas para personas sedentarias. Este curso busca mejorar la movilidad, la resistencia y la fuerza, promoviendo hábitos saludables que impacten positivamente en la salud laboral y el rendimiento profesional.
Curso gestión del hambre emocional
Este curso tiene como objetivo ayudar a los participantes a identificar y gestionar el hambre emocional, diferenciándolo del hambre física. A través de técnicas como la atención plena, la planificación de comidas y el manejo del estrés, se busca fomentar una relación saludable con la comida, mejorando la autoestima y el bienestar emocional, al tiempo que se promueven hábitos alimenticios sostenibles.
Curso de gestión del bienestar emocional a través del Método Zentangle
Este curso tiene como objetivo fomentar el bienestar emocional de los trabajadores mediante la práctica del
Método Zentangle, una herramienta de meditación activa que combina creatividad, atención plena y manejo de emociones. Este curso busca reducir el estrés, mejorar la concentración y potenciar la resiliencia, promoviendo un entorno laboral más
positivo y productivo.
Preguntas frecuentes sobre nuestro programa, cursos, talleres y charlas de bienestar laboral
¿Qué beneficios tiene un programa de bienestar laboral para mi empresa?
Un programa bien diseñado mejora el clima laboral, reduce el estrés y el absentismo, fortalece la motivación, disminuye la rotación de personal y aumenta el engagement.
Además, refuerza el compromiso de la empresa con la salud mental y física de su plantilla, y puede alinearse con políticas de sostenibilidad, ESG o RSC.
¿Qué tipo de actividades incluye un Programa de Bienestar Laboral con Goodfy?
El programa incluye formaciones estructuradas, talleres prácticos, charlas y acompañamiento personalizado.
Se abordan temas como la alimentación consciente, la salud mental, el manejo del estrés, la actividad física en el entorno laboral y el desarrollo de hábitos sostenibles. Las actividades se adaptan a la realidad y los objetivos de cada empresa, combinando sesiones en remoto, acciones presenciales y recursos digitales.
¿Qué cursos ofrece Goodfy dentro de su programa de bienestar empresarial?
La oferta formativa incluye cinco cursos principales:
- Curso de apoyo al bienestar social: Introduce conceptos clave en nutrición, ejercicio y gestión del estrés, con diagnóstico inicial y plan personalizado.
- Curso de bienestar psicosocial: Aborda la salud emocional, física y relacional desde una perspectiva más profunda.
- Curso de gestión emocional con el Método Zentangle: Potencia la atención plena, la creatividad y la resiliencia a través de técnicas de meditación activa.
- Curso de ejercicio progresivo para trabajadores sedentarios: Mejora movilidad, fuerza y bienestar físico con rutinas adaptadas.
- Curso de gestión del hambre emocional: Enseña a diferenciar el hambre real del emocional, mejorar la relación con la comida y fomentar el autocuidado.
¿Cómo se imparten los cursos y cuánto duran?
Todos los cursos pueden realizarse en formato remoto, lo que facilita su integración en empresas con equipos híbridos o en teletrabajo. La duración depende del curso:
- Cursos breves: 4 a 6 horas (Zentangle, ejercicio físico, hambre emocional).
- Cursos estructurados: 10 a 20 horas (bienestar social y psicosocial).
Las sesiones incluyen teoría, práctica, ejercicios grupales y materiales digitales de apoyo.
¿Cómo se evalúa el progreso de los participantes?
Cada curso incluye un sistema de seguimiento y evaluación que combina:
- Diagnóstico inicial con análisis de hábitos.
- Plan personal de bienestar adaptado a cada participante.
- Informe final con evolución individual, recomendaciones prácticas y consolidación de hábitos. La participación activa es clave en todo el proceso.
¿Cómo medís el impacto del bienestar en mi empresa?
Utilizamos la plataforma Healthium para medir indicadores de salud física, mental y psicosocial. Combinamos encuestas, revisiones médicas y evaluaciones del desempeño para ofrecerte informes personalizados por individuo y por departamento.
¿Qué charlas sobre bienestar ofrece Goodfy y para qué sirven?
Las charlas son una herramienta clave para iniciar el cambio cultural en las empresas. Funcionan como punto de partida para abrir conversación, concienciar al equipo y generar interés en torno al bienestar. Además, permiten detectar necesidades y fomentar el compromiso desde el primer momento.
En Goodfy ofrecemos charlas breves, prácticas e inspiradoras, que abordan temas como:
- Alimentación consciente y energía vital
- Hábitos saludables con impacto real
- Gestión emocional a través del Método Zentangle
- Actividad física en el entorno laboral
- Alimentación saludable incluso con poco tiempo
- Conexión entre lo que comes y lo que sientes
Estas sesiones pueden realizarse de forma presencial u online, y están pensadas tanto para empleados como para equipos directivos. Son ideales para empresas que quieren empezar poco a poco o complementar un plan de bienestar más estructurado.
¿Qué son los talleres de bienestar de GOODFY?
Los talleres de bienestar laboral son experiencias formativas diseñadas para mejorar la calidad de vida en el trabajo. A través de dinámicas prácticas y participativas, los equipos adquieren herramientas para incorporar hábitos saludables, aprender a gestionar el estrés, mejorar su alimentación y cuidar activamente de su salud y bienestar diario. Hay desde talleres de batchcooking hasta talleres de rutinas y hábitos saludables. Te invitamos a ver todos nuestros talleres de bienestar laboral aquí.
¿Cómo saber qué necesita mi equipo?
Antes de comenzar, realizamos un diagnóstico para identificar necesidades reales, hábitos, niveles de estrés y oportunidades de mejora.
A partir de ahí, diseñamos un itinerario formativo y estratégico que se ajusta a los objetivos de la organización.
¿Funciona también para equipos en remoto?
Sí. Hay iniciativas adaptadas al trabajo remoto que fomentan la conexión, el bienestar social y la comunicación, como sesiones virtuales, formación online o programas de hábitos saludables en casa.
¿Qué empresas pueden aplicar programas de bienestar laboral?
Desde grandes corporaciones hasta pymes.
El bienestar laboral es adaptable: lo importante es empezar con acciones viables, que respondan a la realidad y al estilo de vida de cada equipo.
¿Qué diferencia a Goodfy de otras propuestas de bienestar empresarial?
Goodfy no ofrece soluciones genéricas. Nuestra propuesta se basa en:
- Escucha activa y personalización real.
- Diagnóstico inicial y seguimiento.
- Evaluación de impacto con informes individuales y de equipo.
- Enfoque 360º: salud física, mental y social.
- Integración tecnológica mediante app y plataforma digital.
El blog de Goodfy: bienestar laboral con propósito
Descubre cómo un programa de bienestar laboral puede transformar la salud, la motivación y la productividad de tu equipo. Ideas prácticas, casos reales y claves para aplicar el bienestar de forma estratégica y humana en tu empresa.
Talleres de bienestar laboral: herramientas prácticas para una vida más saludable en el trabajo
El bienestar laboral va más allá de una buena silla ergonómica o una jornada flexible. Se trata de crear un entorno en el que las
junio 17, 2025
- + 34 635 54 89 15
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- info@goodfy.es
- Beatriz Rodriguez
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Responsable del tratamiento | Goodfy – Beatriz Rodríguez Mariño |
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Legitimación | Consentimiento |
Cesiones de datos y transferencias | No se realizan cesiones de datos. |
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