He vivido en primera persona lo que una alimentación saludable puede hacer por ti, ahora soy una gran defensora del autocuidado como una prioridad en nuestras vidas , para para nuestro bienestar y para poder dar lo mejor de nosotras/os a los demás.
No cuento calorías, ni me peso y trato de vivir mi vida lo mejor que puedo, sin obsesiones. Disfruto cocinando platos nuevos o dando toques diferentes a los habituales, me encanta comer y experimentar en la cocina.
Como saludable porqué me gusta mi cuerpo como un vehículo de vida y salud, y lo mismo siento por el ejercicio que me hace sentir fuerte, saludable y con energía.
Nuestra relación con la comida es un reflejo de nuestra relación con la vida que vivimos. Cuando diversificamos nuestras fuentes de felicidad, dejamos de usar la comida como única forma de satisfacción.
BenefiCIOS
SALUD
Nuestra salud depende de la capacidad de conocernos para mejorar nuestra calidad de vida dentro de los límites de lo posible.
FELICIDAD
Es encontrar el equilibrio entre mente, cuerpo y emociones.
Energia
Nos la da una alimentación sana y nutritiva que nos permita realizar actividades que mejoren nuestra parte emocional, autoestima y pensamiento positivo.
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