julio 4, 2024
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- Valparaiso, 9 -33008 Oviedo
- hola@beafoodcoach.com
- Beatriz Rodriguez
Te ofrezco asesoría nutricional personalizada
Comienza ahora, elige tu plan y cambia tu vida!
Hola, soy Bea, tu guía de alimentación y hábitos de vida saludables formada en nutrición integrativa y voy a ayudarte a perder peso sin dietas restrictivas y a conseguir y mantener tus objetivos de salud.
Durante este programa nutricional personalizado me centro en conocerte a fondo para poder guiarte, con cuidado y atención, hacia un cambio sostenible en tu peso y un estado emocional equilibrado.
Durante este curso de 4 semanas online aprenderás a adquirir hábitos de vida saludables y a alimentarte correctamente durante esta etapa de la vida en la que las hormonas juegan un papel clave
Durante este curso de 4 semanas online aprenderás a diferenciar el hambre emocional del hambre real, adquirirás hábitos de vida saludables y conectarás con tus verdaderas necesidades alimenticias.
En este programa online de una semana lograrás eliminar toxinas, mejorar digestiones, mejorar tu energía, perder peso, reeducar tus gustos por alimentos naturales y lograr una mayor conciencia alimentaria.
Soy asturiana, estudié Nutrición Natural y Holística (IHHV, Madrid) y Nutrición Integrativa en Nueva York (IIN) y me especialicé en hambre emocional y alimentación consciente.
Como apasionada de la alimentación saludable, divido mi tiempo entre la divulgación de temas relacionados con la alimentación y el estilo de vida a través de charlas, podcasts y talleres de cocina saludable y hábitos de vida. Además, comparto mis conocimientos en mi consulta de nutrición en Oviedo ofreciendo sesiones de nutrición personalizada 1 a 1 así como cursos sobre hambre emocional y alimentación en menopausia.
Como tu nutricionista en Oviedo y online, te guiaré hacia un bienestar auténtico con un enfoque holístico y personalizado. Descubre más sobre mi y cómo puede inspirarte a vivir mejor.
Descubre cómo Mónica y Silvia reinventaron su relación con la comida y encontraron el equilibrio que llevaban años buscando con el programa de acompañamiento nutricional 1 a 1. Mónica se sentía hinchada, inflamada, por encima de su peso. Llevaba años haciendo dietas, pero nada le funcionaba. Silvia, por su parte, no había hecho dietas, llevaba 40 años de malos hábitos y buscaba a alguien que la motivara a hacer un cambio de rutinas y a mantenerlos. Inspírate en sus la transformaciones y atrévete a dar el primer paso: agenda una cita gratuita conmigo.
Como food coach te ayudo a adaptarte a una nueva alimentación basada en la reducción y/o eliminación de productos procesados y refinados y sobre todo a introducir nuevos alimentos y sabores y adaptarlos a tus gustos de un modo que disfrutes de lo que comas. Al hacerlo perderás peso sin preocuparte de ello y mejorarás tus digestiones y tu nivel energía.
El cuidado personal preventivo es el futuro hoy en día, los médicos ayudan a mejorar la salud pero no suelen tener el tiempo o los recursos para ayudar a los pacientes ofreciéndoles unas pautas planificadas con las que puedan conseguir un nivel optimo de bienestar en su día a día.
Mi trabajo más allá de darte una dieta y verte periódicamente para hacer seguimiento, consiste en introducir una alimentación saludable como el pilar fundamental de una vida sana con la que te sentirás bien por dentro y por fuera, y también te ayudo a hacer cambios duraderos en tu estilo de vida.
Te doy información sobre cómo introducir o mejorar hábitos de vida saludables en tu vida y en la parte práctica, tendrás recetas nuevas en cada cita que te enseñaré a cocinarlas ofreciéndote consejos prácticos e información complementaria adaptada a ti y tu estilo de vida. Porqué no hay una forma de alimentarse que funcione para todo el mundo sino unas necesidades únicas para cada persona.
Descubre por qué mis talleres y programas de acompañamiento nutricional 1 a 1 son la elección ideal para aquellas personas que buscan transformar su relación con la comida y su salud. Si estás buscando una nutricionista en Oviedo u online no dudes en echar un vistazo a las experiencias de mis pacientes, seguro que te inspirarán a tomar las riendas de tu salud.
«…En este programa de asesoramiento 1 a 1 me quité de la cabeza hacer una dieta agresiva y en su lugar, me ha facilitado cambiar de hábitos de forma duradera, aportando mucha información sobre nutrición y combinación de alimentos, así como mucha calma a la hora de cambiar hábitos sin juzgarme ni exigirme metas poco realistas.
El resultado más evidente ha sido el incremento de energía y la pérdida de peso pero el mas importante ha sido el cambio de mentalidad y consciencia. Ser capaz. de tomar las riendas de las decisiones sobre alimentación.
Bea ha sido en todo momento muy profesional, cercana y empática. Las sesiones son muy personales, me ha ayudado a distinguir los motivos emocionales por los que escojo lo que como. Recomiendo estas sesiones a todo el mundo. Bea se ha convertido en mi nutricionista integrativa de cabecera en Oviedo…»
Melisa, Oviedo.
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