Hola soy tu

FOOD
COACH

Un ayudante/profesor de alimentación; una compañera formada en alimentación saludable que te va a ayudar a encontrar la forma de alimentarte que mejor se adapte a ti.

Soy Beatriz y soy Food Coach,

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Soy asturiana, estudié Nutrición Natural y Holística (IHHV, Madrid) y actualmente estoy realizando el prestigioso curso Integrative Nutrition Health Coach (IIN, Nueva York). 

Llegué al mundo de la nutrición natural buscando soluciones a mi propia salud. Padecía migrañas severas y problemas digestivos y tras años de ver médicos que no podían dar respuesta a mi malestar diario y de tomar medicación que empeoraba mi estado general, decidí tomar las riendas de mi salud en busca de respuestas. Con los nuevos conocimientos que fui adquiriendo en nutrición, mis dolores fueron desapareciendo, me encontraba con más energía y disfrutaba de alimentos que hasta entonces desconocía. Es así como empezó mi pasión por la nutrición hasta llegar a poder dedicarme a ello ayudando a otras personas a mejorar sus hábitos de alimentación y de vida.

En mi experiencia como food coach disfruto de ayudar a personas a introducir alimentos nutritivos y ricos y ver cómo su energía aumenta a medida que pasan las semanas. Mi trabajo consiste en crear buenos hábitos de vida empezando por uno de los pilares importantes de la salud y bienestar que es la alimentación, y a la vez valorando las circunstancias personales de cada cliente de forma personalizada, ya que estas afectan directamente sobre nuestras emociones y por lo tanto también afectan a nuestros hábitos alimentarios.

También enseño a cocinar platos saludables porque a veces se hace un mundo empezar de cero, pero en cuanto puedo demostrar lo fácil y rico que puede ser comer sano, mis clientes se sorprenden y se motivan a hacer el cambio. A través de esta cocina fácil, mis clientes disfrutan y aprenden las bases de una alimentación saludable que pueden incorporar a su estilo de vida y mantener en el tiempo.

Estar bien por dentro y por fuera depende de nuestras elecciones. Una buena alimentación y un estilo de vida saludable previenen enfermedades y ejercen un gran poder sobre nuestra salud global. 

Si aprendemos a alimentarnos bien podremos disfrutar con energía de una vida saludable y feliz.

¿CÓMO TRABAJO?

¿HAS PROBADO DIETAS SIN ÉXITO, SIENTES FALTA DE ENERGÍA, TIENES MOLESTIAS DIGESTIVAS O SIMPLEMENTE QUIERES MEJORAR TU ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS DE VIDA?

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Me gusta trabajar con personas como tú, interesadas en una alimentación saludable y abiertas a aprender una nueva forma de cocinar y de alimentarse.

Como food coach te ayudo a adaptarte a una nueva alimentación basada en la reducción y/o eliminación de productos procesados y refinados y sobre todo a introducir nuevos alimentos y sabores y adaptarlos a tus gustos de un modo que disfrutes de lo que comas. Al hacerlo perderás peso sin preocuparte de ello y mejorarás tus digestiones y tu nivel energía.

El cuidado personal preventivo es el futuro hoy en día, los médicos ayudan a mejorar la salud pero no suelen tener el tiempo o los recursos para ayudar a los pacientes ofreciéndoles unas pautas planificadas con las que puedan conseguir un nivel optimo de bienestar en su día a día. 

Mi trabajo más allá de darte una dieta y verte periódicamente para hacer seguimiento, consiste en introducir una alimentación saludable como el pilar fundamental de una vida sana con la que te sentirás bien por dentro y por fuera, y también te ayudo a hacer cambios duraderos en tu estilo de vida.

Te doy información sobre cómo introducir o mejorar hábitos de vida saludables en tu vida y en la parte práctica, tendrás recetas nuevas en cada cita que te enseñaré a cocinarlas ofreciéndote consejos prácticos e información complementaria adaptada a ti y tu estilo de vida. Porqué no hay una forma de alimentarse que funcione para todo el mundo sino unas necesidades únicas para cada persona.

¿Quieres sentirte bien con lo que comes y disfrutar de la comida?

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lo que dicen mis clientes

"Contacté con Bea porque quería dar un paso más. Ya llevaba una alimentación saludable y me gustó su enfoque de vida sana. Me sorprendió el tiempo y la energía que dedica a conocer tus hábitos, gustos, tipo de vida y como al final consigue hacerte un traje a medida. Aprendí muchísimo sobre nutrientes, combinación de alimentos, ricas recetas y me ayudó a mejorar mis digestiones y sobre todo a tener un nivel de energía increible".
María Eugenia
Ingeniero