Muchas personas con toda la información no son capaces de bajar peso. Llevarlo a la práctica requiere mucho más que una teoría. Requiere incorporar con constancia y a un ritmo adaptado a nuestras necesidades individuales y circunstancias, una serie de hábitos que nos permitan reconectar con nuestro cuerpo y nuestras necesidades reales.
Y sin duda al mismo tiempo, desarrollar un nivel de consciencia adecuado que también nos permita mantener esa constancia y poder tomar decisiones que apoyen nuestro bienestar en cada momento.
