¿Tu vida está llena de compromisos? 🏃♀️ ¿No tienes tiempo para acudir a una consulta de nutrición presencial? ¡No pasa nada! Para eso existen también
Una de las preguntas que me hacen con mucha frecuencia es “Bea, ¿Cuánto cuesta acudir a una consulta de un nutricionista en Oviedo?” Creo que
La alimentación juega un papel crucial durante la menopausia. Hay una relación inmensa entre alimentación y menopausia que muchas de las mujeres no son conscientes
A la hora de buscar un profesional de la salud, lo más habitual es que busquemos recomendaciones de otras personas. Por ello, si te encuentras
Cuando nos cuestionamos y hacemos un trabajo de introspección honesto y observamos nuestros pensamientos, palabras y acciones, tenemos el poder de crear una conexión interna
Muchas personas con toda la información no son capaces de bajar peso. Llevarlo a la práctica requiere mucho más que una teoría. Requiere incorporar con
Sentarme en silencio con mis pensamientos me hace más resiliente. Me permite poner atención en mi interior y convivir con todo lo incómodo que viene
Algo habitual en la mayoría de las personas, es que se desencadenen diferentes emociones ante un impulso incontrolado por comer. Sentimos emociones como la frustración
Cuando nos proponemos un cambio de mentalidad que permite el verdadero cambio en nuestro peso a largo plazo, aprendemos algo muy importante, y es que
Hay un estudio hecho en Harvard en el que se valora a 700 hombres de varias clases sociales a lo largo de 80 años para
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