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octubre 28, 2020
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octubre 24, 2020
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octubre 24, 2020
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Nutrición
TALLER DE COMIDA VEGETARIANA
El sábado fuimos al Franco donde hicimos un Taller de Comida Vegetariana, y enseñe a los asistentes cómo hacer platos sencillos, saludables energéticos y ricos.
diciembre 16, 2019
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Actividad Física
FELICIDAD Y SALUD
Hay un estudio hecho en Harvard en el que se valora a 700 hombres de varias clases sociales a lo largo de 80 años para
diciembre 13, 2019
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Nutrición
POR QUÉ NOS CUESTA TANTO CAMBIAR UN HÁBITO, 2ª PARTE
Ayer os contaba cómo funciona nuestro cerebro y cómo tiene la necesidad de moverse en lo conocido y porqué nos volvemos buenos en lo que
diciembre 11, 2019
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Nutrición
PORQUÉ NOS CUESTA TANTO CAMBIA UN HÁBITO
Este es el mayor problema al que se enfrentan mis clientas cuando quieren bajar peso y no saben cómo hacerlo de forma permanente. En los
diciembre 10, 2019
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Recetas
BIZCOCHO CON CAPAS DE CHOCOLATE SIN AZÚCAR NI SIROPES.
Me habéis pedido la receta de un bizcocho que subí a stories hace ya tiempo y aunque he tardado, ha llegado😃. Aquí os dejo la
diciembre 6, 2019
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Nutrición
NUTRICIÓN INTERNA
Hay estudios que demuestran que la felicidad afecta significativamente a la salud corporal y mental. Cuando estamos relajados, el cuerpo produce una liberación de endorfinas
diciembre 5, 2019
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Actividad Física
FACTORES QUE AFECTAN AL BIENESTAR II
En el post de ayer hablaba de algunos factores que influyen en nuestro bienestar. Hay otro dos a tener en cuenta y que se deben
diciembre 3, 2019
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