La microbiota es lo que la gente conoce como la flora intestinal, el conjunto de microrganismos que puede tener un ser humano y que pueden llegara a pesar más de dos kilos que es más de lo que pesa nuestro cerebro.
Cómo podermos consumir más frutas y verduras
La mayoría de nosotros comemos normalmente a horas regulares: desayuno, pausa del trabajo, a la hora de la comida y por la noche. Podemos tomar
Cuando los expertos nos dicen que “los aguacates no son buenos” o que “la fruta engorda” están generalizando demasiado. Todos tenemos necesidades dietéticas diferentes y
A veces comemos en lugares extraños: de pie, conduciendo, cuando vamos en transporte público, en reuniones de trabajo, viendo televisión, leyendo un libro, jugando a
El ejercicio físico tiene un gran poder para mejorar nuestro estado anímico y beneficios sobre nuestra salud física y mental
Si te gustan las tortitas, te enseño cómo cocinarlas de la forma más sana
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