PORQUÉ NOS CUESTA TANTO CAMBIA UN HÁBITO
Este es el mayor problema al que se enfrentan mis clientas cuando quieren bajar peso y no saben cómo hacerlo de forma permanente. En los
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Me habéis pedido la receta de un bizcocho que subí a stories hace ya tiempo y aunque he tardado, ha llegado😃. Aquí os dejo la
Hay estudios que demuestran que la felicidad afecta significativamente a la salud corporal y mental. Cuando estamos relajados, el cuerpo produce una liberación de endorfinas
En el post de ayer hablaba de algunos factores que influyen en nuestro bienestar. Hay otro dos a tener en cuenta y que se deben
Controlar lo que comemos y hacer ejercicio no siempre resuelve fácilmente los problemas de sobrepeso y enfermedades a las que estamos expuestos. Hay otros factores
Cuando hice el primer taller en mi casa, noté curiosidad en la gente por probar cosas que no habían oído antes, vinagre umeboshi, levadura nutricional,
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El ayuno intermitente consiste en eliminar una de las ingestas del día, que puede ser el desayuno o cena. Puede hacerse de 8/16 que quiere
Comer ecológico no es un lujo aunque sea un poco más caro y para la mayoría de nosotros, lo que nos ahorramos en un producto no ecológico, lo acabamos pagando en suplementos nutricionales y/o en medicamentos.
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