mi blog
sobre nutrición y recetas

Mis consejos y recetas mas preciadas:

NUTRICIÓN INTERNA

Hay estudios que demuestran que la felicidad afecta significativamente a la salud corporal y mental. Cuando estamos relajados, el cuerpo produce una liberación de endorfinas

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Talleres y eventos de Bea Food Coach

PRIMER TALLER DE NUTRICIÓN

Cuando hice el primer taller en mi casa, noté curiosidad en la gente por probar cosas que no habían oído antes, vinagre umeboshi, levadura nutricional,

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¿PORQUÉ FIJARNOS OBJETIVOS?

Cuando intentamos comer bien, hacer ejercicio o cambiar hábitos, fijarnos metas nos ayuda a progresar y conseguir sacar lo mejor de nosotros mismos. Cuando lo

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AYUNO INTERMITENTE SI/NO

El ayuno intermitente consiste en eliminar una de las ingestas del día, que puede ser el desayuno o cena. Puede hacerse de 8/16 que quiere

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¿POR QUÉ COMPRAR PRODUCTOS ECOLÓGICOS?

Comer ecológico no es un lujo aunque sea un poco más caro y para la mayoría de nosotros, lo que nos ahorramos en un producto no ecológico, lo acabamos pagando en suplementos nutricionales y/o en medicamentos.

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